Quase todo mundo está ciente de que fumar é ruim para a saúde. Mas, infelizmente, algumas pessoas ainda fazem isso de qualquer maneira.
O cigarro tem sido associado a uma enorme variedade de problemas de saúde, como asma, doença pulmonar, derrame e câncer. Agora, um estudo publicado no The BMJ mostra que não é preciso muito para oferecer riscos de doença cardíaca.
Para a pesquisa, os cientistas analisaram 141 estudos de 1946 a 2015 sobre tabagismo e doenças cardíacas para tentar descobrir quantos cigarros diários são necessários para aumentar o risco de doença cardíaca e derrame. Eles dividiram os dados em pessoas que fumavam um, cinco ou 20 cigarros por dia e compararam com pessoas que nunca fumaram.
Afinal, qual a quantidade de cigarros que aumenta o risco de doença cardíaca?
Apenas um cigarro por dia já aumenta significativamente o risco de doença cardíaca e derrame cerebral. Para os homens, fumar um cigarro por dia aumentou o risco de doença cardíaca em 48%, em média, em relação a um não-fumante, enquanto o consumo de 20 cigarros por dia dobrou o risco. Foi ainda pior para as mulheres: ter um cigarro diário aumentou seu risco de doença cardíaca em 57%, enquanto fumar 20 cigarros por dia aumentou o risco em 2,8 vezes.
A doença cardíaca é atualmente a causa número 1 de morte nos EUA, segundo dados dos Centers for Disease Control and Prevention, e o derrame não está muito atrás. Então, realmente, isso não é algo que você quer mexer.
Os pesquisadores apontam que, embora seja bom reduzir o consumo de cigarros se você for um fumante fixo, é muito melhor cortar completamente o hábito. “Fumar apenas cerca de um cigarro por dia acarreta um risco de desenvolver doença cardíaca coronária e derrame muito maior do que o esperado: cerca da metade disso para pessoas que fumam 20 por dia”, escreveram os pesquisadores na conclusão. “Não existe um nível seguro de tabagismo para doenças cardiovasculares”, finalizaram.
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Em um editorial de acompanhamento, Kenneth Johnson, professor adjunto de saúde pública da University of Ottawa (EUA), escreveu que qualquer exposição à fumaça de cigarro é “demais”. Portanto, se você está repensando seu hábito de fumar ou tentando convencer um ente querido a fazer o mesmo, saiba que isso terá um impacto muito melhor em sua saúde.
